뚱이네 라이프

다이어트중 미주라 토스트 먹고 놀랐어요 다이어트중 빵을 먹을수있다는것만으로 .. 행복한데 맛까지 좋다니 이건 공유각이다 싶어 올리는 포스팅입니다 ㅋ 완성_ jpg 필요 재료 : 미주라토스트2개 , 계란 1개 , 딸기잼 1스푼 (다이어터라면 무설탕으로), 마스카포네치즈 1스푼 (크림치즈 대체가능), 체다치즈1장 미주라토스트 준비 계란하나 + 생크림이나 우유 조금 넣고 쒜낏쒜낏 (소금이나 설탕간 해주기) 내가 이렇게 예쁜 지단을 만들다니 색감미쳤네요 암튼 후라이팬에 올리브유 뿌려서 구워줍니다 집에잇는 재료 꺼내오기 마스카포네 치즈 , 안단 딸기잼 마스카포네치즈 -> 크림치즈로 대체가능할듯 안단 저칼로리 딸기잼 너 처음먹어보는데 좀맛있다 ..? 알룰로스가 들어가서 좀 묽은타입 저번에 시킨건 엄청 덩어리졌는데 ..

안녕하세요 365일 맛있게 다이어트하는 다이어터 뚱이에요! 지난편에 이어서 오늘도 맛있게 먹으며 살빼는 레시피 모음 2탄을 포스팅 해보려고 합니당 지난번에 포스팅때 "다이어트 16일차 3.2kg 감량중이다 " 라고 했었는데요? 포스팅 쓰고있는 현재 다이어트 20일차 4.2kg 감량중입니다 ❤️ 그동안 또 마구마구 요리해서 먹어댔는데 4일만에 또 1키로가 감량되었네요 !! 넘나 기쁜것,, 참고로 운동 1도 안하고용 식단으로만 감량중이고 평소에 움직임이 거의없는.. 서타일 입니다 하하하하핳😅 이 레시피 나만 알수없다. 다 공개합니다. 컬리플라워 스팸김치볶음밥 다이어트중 김치볶음밥을 먹는다니 ㅋ 이게 진짜 말이되냐구요 이날 컬리플라워를 처음 영접한 날인데 ,, 와 진짜 볶음밥으로 먹으면 황홀 그 자체에요 그냥..

안녕하세요 365일 맛있게 다이어트하는 다이어터 뚱이입니닷 여러분 김치도 설탕,마늘,풀이 들어가기때문에 다이어트 식품은 아니라는거,,, 아시나용? 그런데 설탕,마늘 안들어간 먹어도 살안찌는 다이어트가 김치가 있다는사실 !! ( 아쉽게도 쌀풀 밀풀은 김치를 만드는데 꼭 필요한 재료라 미량 들어간다고합니다 ) 이전부터 다이어트할때마다 구매하는 [해담채] 키토제닉 설탕마늘없는 김치 ! 아는사람들만 알고 모르는사람들이 많은것같아 꼭 소개해보고싶어서 이렇게 포스팅을 해보려고 합니당 5kg에 27900원 (3kg도 판매합니다우) 국내생산 김치들은 평균 이정도 가격하는거 아시죠 ? 절대 비싼가격이 아니라는거,, 한때 저도 10kg에 만오천원짜리 김치 중국산 먹던 사람인데 최근 논란되었던 제조영상보니 못먹겠더라고요....

안녕하세요 ! 365일 다이어터 뚱이입니당 저 뚱이는 얼마전부터 다이어트를 시작했답니다....... 온갖 안해본 다이어트가없는 사람인데요 단점은 하루도 채 지나지못해 포기한 다이어트가 많다는 사실 그만큼 의지박약 맛난거 포기못해- 스타일 이에요 그런 제가 한달이상은 무조건 하는 다이어트 방법이 있는데 고것은바로 [키토제닉 다이어트] 일명 = 저탄고지 다이어트 임다. 잘못알고계시는 분들이 키토제닉 / 저탄고지하면 버터 씹어먹고 삼겹살만 먹어야되는줄 아시는 분들이 있는데 삐빅- 네 아님다 평소에 한식을 좋아하고 애정하는 저로써는 고기만 먹고 살순 없오 st.... 저처럼 맛있는 다이어트를 하고싶은 분들은 제 레시피를 따라하세요 ㅎㅎ 이렇게 먹고 작년에 다이어트 했을때 약5-6개월 동안 천천히 -11kg감량 ..