미주라 토스트 대존맛 레시피 알랴드림 🍞 /다이어트 간식 추천

다이어트중 미주라 토스트 먹고 놀랐어요
다이어트중 빵을 먹을수있다는것만으로 .. 행복한데
맛까지 좋다니 이건 공유각이다 싶어 올리는 포스팅입니다 ㅋ

완성_ jpg


필요 재료 : 미주라토스트2개 , 계란 1개 ,
딸기잼 1스푼 (다이어터라면 무설탕으로),
마스카포네치즈 1스푼 (크림치즈 대체가능), 체다치즈1장

미주라토스트 준비

계란하나 + 생크림이나 우유 조금 넣고 쒜낏쒜낏
(소금이나 설탕간 해주기)

내가 이렇게 예쁜 지단을 만들다니 색감미쳤네요
암튼 후라이팬에 올리브유 뿌려서 구워줍니다

집에잇는 재료 꺼내오기
마스카포네 치즈 , 안단 딸기잼
마스카포네치즈 -> 크림치즈로 대체가능할듯

안단 저칼로리 딸기잼
너 처음먹어보는데 좀맛있다 ..?

알룰로스가 들어가서 좀 묽은타입
저번에 시킨건 엄청 덩어리졌는데 이건 덩어리 없음!

미주라 토스트에 딸기쨈 발라주기
뭐든 많이바른게 맛있음

마스카포네 치즈 발라주기
딸기잼이 발려있으니 잘 안발려서
마스카포네 치즈 바르고
-> 딸기잼 바르는 방식으로 하는게 편할듯

계란 짤라서 올리기 2조각에 계란 지단 반만 사용함

체다치즈 올리면 끝

달콤하면서 짭조롬하면서 진짜 대존맛레시피...
많이먹고싶은데 탄수함량때문에
많이 먹을수없다는게 슬프긴하지만
그래도 다이어트중 이렇게 맛난 간식을
먹을수있다는것으로 위안하기


오늘도 먹어야지 룰루랄라

- 이렇게 먹고 다이어트 20일 만에
4.2KG감량중인 블로그 쥔장 작성 -